台灣房屋蔡店長 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
ID 337928

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台灣房屋蔡店長

半馬 | 02:39:08 | 07:32/km

2018 ZEPRO RUN 路跑賽-臺南場

官方成績
日期	2018-10-07
成績	02:39:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'21")

00:34'21"

01:16'18"

10 km

(01:16'18")

00:41'57" (+07'36")

15 km

(02:03'39")

00:47'21" (+13'00")

00:00'00"

Finish

(02:39:08)

日期: 2018-10-07 06:09 - 天氣: 太強的陽光 - 卡路里: 1326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

台南

台灣房屋蔡店長

·

台南

台灣房屋蔡店長

·

揮灑汗水完就來帶人看房子囉！順便值班

賽後評分: 建議可以在10k完2～3k就設個補給點
給 4 星

10月累積里程 : 100.15 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

郎少, 蘇柏菁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'38"	00:12'51"
3	06'27"	00:19'18"
4	06'44"	00:26'02"
5	08'19"	00:34'21"
6	07'22"	00:41'43"
7	07'25"	00:49'08"
8	07'31"	00:56'39"
9	10'38"	01:07'17"
10	09'01"	01:16'18"
11	08'10"	01:24'28"
12	08'09"	01:32'37"
13	11'59"	01:44'36"
14	08'16"	01:52'52"
15	10'47"	02:03'39"
16	10'27"	02:14'06"
17	10'32"	02:24'38"
18	10'40"	02:35'18"
18.3	14'11"	02:39'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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