孤獨的狼 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

孤獨的狼台南
ID 362020

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6.1 km | 00:38:46 | 06:20/km

日期: 2018-09-09 17:25 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'24" / 06'45" / 06'15" / 06'19" / 05'33" / 05'46" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'50")

989 / 989

2

06'51"

(13'09")

06'44" (+01'13")

1015 / 2005

3

06'15"

(19'24")

06'15" (+00'44")

999 / 3005

4

06'19"

(25'43")

06'18" (+00'47")

1001 / 4006

5

05'33"

(31'16")

05'31"

1005 / 5012

展開計圈分析

9月累積里程 : 170.27 km

miznuo FCL0312 累積 : 719.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'45"	00:13'09"
3	06'15"	00:19'24"
4	06'19"	00:25'43"
5	05'33"	00:31'16"
6	05'46"	00:37'02"
6.1	12'04"	00:38'29"

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