6.2 km | 01:08:24 | 11:06/km日期: 2018-09-03 19:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 16830 - 平均步頻: 246 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'35" / 11'15" / 11'12" / 10'40" / 10'33" / 11'06" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'42" (+01'11") | 1005 / 1005 | 247 / 34 |
2 | | 11'12" (+00'41") | 1001 / 2007 | 250 / 35 |
3 | | 11'07" (+00'36") | 1009 / 3016 | 245 / 36 |
4 | | 10'39" (+00'08") | 1001 / 4018 | 246 / 38 |
5 | | 10'31" | 1002 / 5020 | 245 / 38 |
6 | | 11'03" (+00'32") | 1001 / 6022 | 240 / 37 |
7 | | 11'49" (+01'18") | 157 / 6179 | 244 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 11'15" | 00:22'50" |
3 | 11'12" | 00:34'02" |
4 | 10'40" | 00:44'42" |
5 | 10'33" | 00:55'15" |
6 | 11'06" | 01:06'21" |
6.2 | 12'59" | 01:08'24" |