8.2 km | 00:55:44 | 06:45/km日期: 2018-08-31 10:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'11" / 07'33" / 06'48" / 06'51" / 06'35" / 09'16" / 06'46" / 06'29" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'53" (+00'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'42" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'45" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'34" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'04" | 193 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'33" | 00:14'44" |
3 | 06'48" | 00:21'32" |
4 | 06'51" | 00:28'23" |
5 | 06'35" | 00:34'58" |
6 | 09'16" | 00:44'14" |
7 | 06'46" | 00:51'00" |
8 | 06'29" | 00:57'29" |
8.2 | 06'06" | 00:58'57" |