5.0 km | 00:34:04 | 06:47/km日期: 2018-08-29 06:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 07'51" / 05'42" / 07'12" / 07'17" / 05'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+03'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+02'00") | 5 / 1005 |
| 3 | | 04'22" (+00'11") | 400 / 1405 |
| 4 | | 11'04" (+06'53") | 200 / 1605 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 400 / 2005 |
| 6 | | 11'23" (+07'12") | 200 / 2205 |
| 7 | | 04'18" (+00'07") | 400 / 2605 |
| 8 | | 11'40" (+07'29") | 200 / 2805 |
| 9 | | 04'25" (+00'14") | 400 / 3205 |
| 10 | | 11'35" (+07'24") | 200 / 3405 |
| 11 | | 04'21" (+00'10") | 400 / 3805 |
| 12 | | 11'41" (+07'30") | 200 / 4005 |
| 13 | | 04'19" (+00'08") | 400 / 4405 |
| 14 | | 12'03" (+07'52") | 200 / 4605 |
| 15 | | 04'11" | 400 / 5005 |
| 16 | | 13'16" (+09'05") | 14 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 245.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'42" | 00:13'33" |
| 3 | 07'12" | 00:20'45" |
| 4 | 07'17" | 00:28'02" |
| 5 | 05'50" | 00:33'52" |
| 5.0 | 09'56" | 00:34'04" |
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