DakotaDe 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

DakotaDe 新北市
ID 7009

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33.3 km | 01:33:11 | 21.4 km/h

日期: 2018-08-19 09:48 - 地點: 雙北河岸 - 天氣: 悶 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

新北市

DakotaDe

薛武忠說推

·

騎車吹吹風, 昨晚半馬大腿酸~今天騎起來好沒力阿😣

8月累積里程 : 65.20 km

TCX 上傳 | 6 years ago

台中阿森, 福來德和其他 44 人說推

·

觀看另 7 則留言

陳忠寶騎車運動順排乳酸讚喔

2018-08-22 16:34 ·

1 個人推

Elaine🌸 學弟想曬黑也不是這樣吧！而且根本曬不黑呀！這速度跟距離應該是有很多的不滿。

2018-08-24 00:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	1.3 %
2	21.1	-0.4 %
3	23.8	1.0 %
4	23.5	-0.4 %
5	13.7	1.6 %
6	23.7	0.0 %
7	23.8	0.0 %
8	20.5	-0.7 %
9	23.2	-0.1 %
10	24.7	1.0 %
11	23.2	-0.2 %
12	22.1	-0.4 %
13	23.1	-0.2 %
14	20.5	1.7 %
15	21.4	2.7 %
16	20.2	-1.3 %
17	26.3	1.0 %
18	26.1	1.0 %
19	22.2	-0.2 %
20	23.5	1.0 %
21	21.8	-0.2 %
22	22.2	0.0 %
23	5.1	1.0 %
24	14.1	1.5 %
25	24.8	-0.2 %
26	12.1	4.0 %
27	20.0	-1.6 %
28	22.4	-0.2 %
29	22.4	-0.1 %
30	23.2	0.0 %
31	19.3	-0.5 %
32	13.0	2.8 %
33	20.3	-1.9 %
33.3	23.2	-0.5 %

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