2.5 km | 01:14:23 | 30:21/km日期: 2018-08-19 10:09 - 平均心率: 91 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 49'37" / 17'57" / 15'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 49'28" (+31'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'41" | 445 / 2445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
34.48 km Mizuno Wave Rider 18(W) 24.5 累積 :
716.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'37" | 00:49'37" |
2 | 17'57" | 01:07'34" |
2.4 | 15'41" | 01:14'33" |