林鴻藝 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻藝台北市
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4.1 km | 00:26:11 | 06:19/km

日期: 2018-08-22 18:42 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'20" / 06'26" / 06'15" / 05'54" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'17" (+00'22")

990 / 990

2

06'26"

(12'40")

06'22" (+00'27")

1008 / 1999

3

06'21"

(19'01")

06'15" (+00'20")

1013 / 3012

4

05'54"

(24'55")

05'55"

995 / 4008

5

00'48"

(25'43")

05'42"

139 / 4148

8月累積里程 : 66.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'26"	00:12'46"
3	06'15"	00:19'01"
4	05'54"	00:24'55"
4.1	05'42"	00:25'43"

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