6.0 km | 00:45:59 | 07:39/km日期: 2018-08-17 06:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'20" / 07'48" / 07'32" / 07'48" / 07'26" / 08'04" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 7 / 6007 |
慢慢跑七夕雨裏, 能自由自在的跑步也是幸福洋溢.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 215.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'48" | 00:15'08" |
| 3 | 07'32" | 00:22'40" |
| 4 | 07'48" | 00:30'28" |
| 5 | 07'26" | 00:37'54" |
| 6 | 08'04" | 00:45'58" |
| 6.0 | 02'21" | 00:45'59" |
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