陳小盛 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小盛苗栗
ID 27558

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5.0 km | 00:31:34 | 06:15/km

日期: 2018-08-15 20:26 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'36" / 06'01" / 06'19" / 06'09" / 06'10" / 06'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 163.64 km

母子鱷魚三代黑色Y拖累積 : 2557.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chiifang Wong, 江鼎國和其他 4 人說推

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觀看另 2 則留言

陳小盛不用穿襪子

2018-08-15 22:07 ·

小松我現在反而嘗試穿襪子，因為汗一直流到腳底會滑，今天忘記穿，最後2公里一直滑，剩一公里拿拖鞋赤足跑

2018-08-15 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'01"	00:12'37"
3	06'19"	00:18'56"
4	06'09"	00:25'05"
5	06'10"	00:31'15"
5.0	06'20"	00:31'34"

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