7.3 km | 00:39:12 | 05:20/km日期: 2018-08-16 20:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'23" / 05'26" / 05'21" / 05'26" / 05'14" / 05'21" / 05'18" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.41 km ![](images/shoe.png)
asics GT2000 4 累積 :
2261.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'26" | 00:10'49" |
3 | 05'21" | 00:16'10" |
4 | 05'26" | 00:21'36" |
5 | 05'14" | 00:26'50" |
6 | 05'21" | 00:32'11" |
7 | 05'18" | 00:37'29" |
7.3 | 05'09" | 00:39'12" |