Hsiangchi 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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23.5 km | 03:28:11 | 08:52/km

日期: 2018-08-12 06:55 - 總爬升: 678 m - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'47" / 06'27" / 06'55" / 06'56" / 09'50" / 07'18" / 08'18" / 08'07" / 08'23" / 11'23" / 09'02" / 28'09" / 05'30" / 07'53" / 06'42" / 07'21" / 07'06" / 08'04" / 07'20" / 06'09" / 06'55" / 11'08" / 12'32" / 08'31" /

11K至23.5K

8月累積里程 : 68.33 km

草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 : 955.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Emily, 吳志偉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'27"	00:13'14"
3	06'55"	00:20'09"
4	06'56"	00:27'05"
5	09'50"	00:36'55"
6	07'18"	00:44'13"
7	08'18"	00:52'31"
8	08'07"	01:00'38"
9	08'23"	01:09'01"
10	11'23"	01:20'24"
11	09'02"	01:29'26"
12	28'09"	01:57'35"
13	05'30"	02:03'05"
14	07'53"	02:10'58"
15	06'42"	02:17'40"
16	07'21"	02:25'01"
17	07'06"	02:32'07"
18	08'04"	02:40'11"
19	07'20"	02:47'31"
20	06'09"	02:53'40"
21	06'55"	03:00'35"
22	11'08"	03:11'43"
23	12'32"	03:24'15"
23.5	08'31"	03:28'11"

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