廖晨興 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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4.0 km | 01:00:20 | 15:00/km

日期: 2018-08-11 17:17 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 14'28" / 15'21" / 13'43" / 16'17" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'18"

(14'18")

14'28" (+00'21")

988 / 988

2

14'56"

(29'14")

14'49" (+00'42")

1007 / 1995

3

14'18"

(43'32")

14'07"

1012 / 3008

4

16'11"

(59'43")

16'20" (+02'13")

990 / 3998

5

00'19"

(01:00'02")

15'25" (+01'18")

20 / 4018

8月累積里程 : 166.69 km

母子鱷魚一代Y拖累積 : 466.6 km

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猛禽旺仔🌸, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

言俊thirdboy 晚安假日運動愉快

2018-08-11 19:48 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-08-11 20:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	15'21"	00:29'49"
3	13'43"	00:43'32"
4	16'17"	00:59'49"
4.0	10'50"	01:00'02"

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