小康輕鬆跑 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

小康輕鬆跑台南
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小康輕鬆跑

4.0 km | 00:30:22 | 07:33/km

日期: 2018-08-09 18:20 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'59" / 07'32" / 07'12" / 07'05" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'55" (+00'52")

993 / 993

2

07'33"

(15'26")

07'31" (+00'28")

1003 / 1997

3

07'17"

(22'43")

07'13" (+00'10")

1007 / 3005

4

07'05"

(29'48")

07'03"

1003 / 4008

5

00'07"

(29'55")

07'45" (+00'42")

15 / 4023

8月累積里程 : 92.18 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Jason Hsueh, 邊緣人和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'32"	00:15'31"
3	07'12"	00:22'43"
4	07'05"	00:29'48"
4.0	05'50"	00:29'55"

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