張家瑋 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:35:09 | 06:53/km

日期: 2018-08-08 22:35 - 地點: 五結 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'53" / 06'45" / 07'00" / 06'38" / 06'50" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'08")

991 / 991

2

06'46"

(13'32")

06'43" (+00'02")

1005 / 1996

3

06'59"

(20'31")

06'59" (+00'18")

999 / 2995

4

06'45"

(27'16")

06'41"

1007 / 4003

5

06'50"

(34'06")

06'49" (+00'08")

1002 / 5005

6

00'36"

(34'42")

06'16"

95 / 5101

下班運動一下

8月累積里程 : 150.11 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

天空下著雨🌧️, SuApin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'45"	00:13'38"
3	07'00"	00:20'38"
4	06'38"	00:27'16"
5	06'50"	00:34'06"
5.1	06'00"	00:34'42"

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