Melody Yang 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Melody Yang 新竹
ID 19852

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7.5 km | 01:01:37 | 08:13/km

日期: 2014-03-13 20:14 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 07'52" / 08'00" / 08'16" / 08'28" / 08'32" / 08'36" / 08'08" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'55"

1002 / 1002

2

08'04"

(16'00")

08'04" (+00'09")

998 / 2000

3

08'20"

(24'20")

08'17" (+00'22")

1004 / 3005

4

08'21"

(32'41")

08'24" (+00'29")

993 / 3998

5

08'16"

(40'57")

08'13" (+00'18")

1006 / 5004

展開計圈分析

新竹

Melody Yang

·

第四周好時光同樂會
今日的菜單是LSD一小時
真的是非常緩慢唷~

3月累積里程 : 187.04 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 941.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林非, (๑╹∀╹๑) 米和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'00"	00:15'52"
3	08'16"	00:24'08"
4	08'28"	00:32'36"
5	08'32"	00:41'08"
6	08'36"	00:49'44"
7	08'08"	00:57'52"
7.5	07'55"	01:01'40"

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