3.0 km | 00:22:10 | 07:19/km日期: 2018-07-31 18:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'55" / 07'11" / 06'50" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+02'37") | 25 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'11" | 00:15'06" |
| 3 | 06'50" | 00:21'56" |
| 3.0 | 09'45" | 00:22'11" |
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