10.1 km | 01:05:13 | 06:27/km日期: 2018-07-28 20:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'03" / 06'24" / 06'32" / 06'21" / 06'24" / 06'30" / 06'33" / 06'39" / 06'40" / 06'34" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.86 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero Boston 6 白 累積 :
227.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'24" | 00:12'27" |
3 | 06'32" | 00:18'59" |
4 | 06'21" | 00:25'20" |
5 | 06'24" | 00:31'44" |
6 | 06'30" | 00:38'14" |
7 | 06'33" | 00:44'47" |
8 | 06'39" | 00:51'26" |
9 | 06'40" | 00:58'06" |
10 | 06'34" | 01:04'40" |
10.1 | 05'47" | 01:05'17" |