15.0 km | 01:27:27 | 05:49/km日期: 2018-07-23 09:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'36" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'49" / 06'17" / 05'50" / 05'46" / 05'51" / 05'51" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
400.00 km 
美津濃 R20白 累積 :
1917.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'36" | 00:16'57" |
| 4 | 05'43" | 00:22'40" |
| 5 | 05'44" | 00:28'24" |
| 6 | 05'45" | 00:34'09" |
| 7 | 05'40" | 00:39'49" |
| 8 | 05'48" | 00:45'37" |
| 9 | 05'44" | 00:51'21" |
| 10 | 05'49" | 00:57'10" |
| 11 | 06'17" | 01:03'27" |
| 12 | 05'50" | 01:09'17" |
| 13 | 05'46" | 01:15'03" |
| 14 | 05'51" | 01:20'54" |
| 15 | 05'51" | 01:26'45" |
| 15.2 | 05'44" | 01:27'51" |
留言 
