| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.0 km | 00:38:28 | 04:48/km日期: 2012-11-12 17:38 - 地點: 林口 - 天氣: 陰 - 卡路里: 612 Cal 受傷了...是右腳小腿..與同學練跑約8k後..在室人做緩和運動.沒想到幾個小跳步後.就發生據烈抽痛.我一開始以為是抽筋.但是舒緩抽筋的動作沒用.只好去醫務所給醫生看...總之.冰敷、拿藥、還打針後回家...不過真的很擔心是肌肉與軔帶的撕裂...看看明天如何.說不定後天要請假去三總看看...累計年度1091.2k.....加油.安心養傷..挑戰人生第一個初馬..... 11月累積里程 : 83.70 km 手動上傳 | 12 years ago |
留言 
