5.0 km | 00:22:05 | 04:22/km日期: 2018-07-16 19:28 - 地點: 田中龍江館 - 天氣: 陰 - 平均心率: 167 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4074 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'34" / 04'32" / 04'08" / 04'28" / 04'10" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'33" (+01'28") | 1004 / 1004 | 185 / 117 |
| 2 | | 04'30" (+01'25") | 1004 / 2008 | 185 / 119 |
| 3 | | 04'16" (+01'11") | 1002 / 3010 | 184 / 126 |
| 4 | | 04'23" (+01'18") | 1002 / 4013 | 184 / 123 |
| 5 | | 04'09" (+01'04") | 1000 / 5013 | 182 / 132 |
| 6 | | 03'05" | 27 / 5040 | 168 / 192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'32" | 00:09'06" |
| 3 | 04'08" | 00:13'14" |
| 4 | 04'28" | 00:17'42" |
| 5 | 04'10" | 00:21'52" |
| 5.0 | 06'03" | 00:22'05" |
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