5.6 km | 00:35:12 | 06:16/km日期: 2018-07-16 20:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'09" / 06'32" / 06'17" / 06'19" / 05'52" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 617 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'32" | 00:13'41" |
| 3 | 06'17" | 00:19'58" |
| 4 | 06'19" | 00:26'17" |
| 5 | 05'52" | 00:32'09" |
| 5.6 | 05'45" | 00:35'42" |
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