10.3 km | 00:51:41 | 05:02/km日期: 2018-07-16 18:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'00" / 04'58" / 04'50" / 04'38" / 04'39" / 10'27" / 05'20" / 05'06" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'35") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
202.06 km 
Adidas az takumi ren bst 3 wide 累積 :
1588.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'00" | 00:15'32" |
| 4 | 04'58" | 00:20'30" |
| 5 | 04'50" | 00:25'20" |
| 6 | 04'38" | 00:29'58" |
| 7 | 04'39" | 00:34'37" |
| 8 | 10'27" | 00:45'04" |
| 9 | 05'20" | 00:50'24" |
| 10 | 05'06" | 00:55'30" |
| 10.3 | 05'15" | 00:56'50" |
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