Peter Liu 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Liu 新北市
ID 197528

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5.1 km | 00:26:01 | 05:05/km

日期: 2018-07-10 06:12 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'24" / 11'46" / 04'55" / 04'56" / 04'52" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'41")

05'17" (+00'26")

1000 / 2000

3

04'54"

(15'36")

04'54" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'32")

04'56" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'24")

04'51"

1000 / 5000

6

00'36"

(26'00")

05'21" (+00'30")

113 / 5113

7月累積里程 : 52.77 km

zoot carlsbad 累積 : 454.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 林胖胖和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	11'46"	00:17'10"
3	04'55"	00:22'05"
4	04'56"	00:27'01"
5	04'52"	00:31'53"
5.1	05'17"	00:32'29"

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