7.0 km | 00:47:39 | 06:46/km日期: 2018-07-07 19:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'44" / 06'24" / 06'23" / 10'00" / 06'17" / 07'16" / 06'29" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'35") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'24" | 00:14'08" |
| 3 | 06'23" | 00:20'31" |
| 4 | 10'00" | 00:30'31" |
| 5 | 06'17" | 00:36'48" |
| 6 | 07'16" | 00:44'04" |
| 7 | 06'29" | 00:50'33" |
| 7.0 | 06'09" | 00:50'45" |
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