ChiangYu🆕♾ 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

ChiangYu🆕♾ 彰化
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ChiangYu🆕♾

7.8 km | 00:48:38 | 06:15/km

日期: 2018-07-15 16:01 - 地點: 大村葡萄運動場 - 天氣: 爆汗的溫度 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'25" / 06'11" / 06'21" / 06'23" / 06'11" / 06'12" / 06'09" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'35")

06'11" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'56")

06'20" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'19")

06'23" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'10"

(31'30")

06'10" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

只是♥率怎麼不見了？？？

7月累積里程 : 121.45 km

母子鱷魚黃ㄚ累積 : 862.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Mark Shi, 黃文聯和其他 280 人說推

·

觀看另 11 則留言

鄭永成晚安~運動愉快！

2018-07-15 23:22 ·

1 個人推

Ming Yeh 777 運動愉快。

2018-07-16 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'11"	00:12'36"
3	06'21"	00:18'57"
4	06'23"	00:25'20"
5	06'11"	00:31'31"
6	06'12"	00:37'43"
7	06'09"	00:43'52"
7.8	06'11"	00:48'38"

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