10.2 km | 00:58:16 | 05:41/km日期: 2013-05-08 05:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'37" / 05'53" / 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'41" / 05'49" / 05'50" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 10216 / 10216 |
2 | | 09'25" (+03'45") | 30 / 10246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.16 km ASICS GT2160 累積 :
76.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'22" | 00:10'56" |
3 | 05'37" | 00:16'33" |
4 | 05'53" | 00:22'26" |
5 | 05'46" | 00:28'12" |
6 | 05'36" | 00:33'48" |
7 | 05'38" | 00:39'26" |
8 | 05'41" | 00:45'07" |
9 | 05'49" | 00:50'56" |
10 | 05'50" | 00:56'46" |
10.2 | 06'04" | 00:58'16" |