蘿蔔楊 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘿蔔楊新北市
ID 29869

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5.9 km | 00:38:03 | 06:29/km

日期: 2014-02-28 07:35 - 總爬升: 211 m - 地點: 後山 - 天氣: 好 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 04'19" / 07'06" / 07'20" / 07'23" / 06'26" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'19"

987 / 987

2

07'11"

(11'27")

07'01" (+02'42")

1022 / 2009

3

07'26"

(18'53")

07'22" (+03'03")

1008 / 3018

4

07'23"

(26'16")

07'20" (+03'01")

1005 / 4024

5

06'28"

(32'44")

06'26" (+02'07")

1003 / 5027

6

05'19"

(38'03")

06'21" (+02'02")

835 / 5862

2月累積里程 : 175.73 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3268.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

tomney_chang, Jienchang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	07'06"	00:11'25"
3	07'20"	00:18'45"
4	07'23"	00:26'08"
5	06'26"	00:32'34"
5.9	06'21"	00:38'03"

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