5.3 km | 00:31:24 | 05:57/km日期: 2014-02-25 20:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'50" / 06'17" / 05'43" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 :
1768.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'48" | 00:12'00" |
3 | 05'50" | 00:17'50" |
4 | 06'17" | 00:24'07" |
5 | 05'43" | 00:29'50" |
5.3 | 05'50" | 00:31'24" |