13.1 km | 01:57:24 | 08:57/km日期: 2018-06-30 07:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 22234 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'53" / 07'08" / 08'21" / 07'04" / 08'24" / 10'36" / 13'54" / 07'57" / 08'33" / 11'35" / 09'59" / 08'28" / 06'55" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+00'59") | 1008 / 1008 | 190 / 66 |
2 | | 07'06" (+00'16") | 1002 / 2011 | 173 / 80 |
3 | | 08'19" (+01'29") | 1002 / 3013 | 176 / 68 |
4 | | 07'04" (+00'14") | 1007 / 4021 | 174 / 80 |
5 | | 08'22" (+01'32") | 1006 / 5027 | 164 / 72 |
6 | | 10'32" (+03'42") | 1006 / 6033 | 211 / 44 |
7 | | 14'10" (+07'20") | 1007 / 7041 | 220 / 31 |
8 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 8042 | 174 / 76 |
9 | | 08'33" (+01'43") | 1005 / 9047 | 183 / 63 |
10 | | 11'29" (+04'39") | 1010 / 10057 | 167 / 51 |
11 | | 10'00" (+03'10") | 1003 / 11060 | 200 / 49 |
12 | | 08'23" (+01'33") | 1005 / 12066 | 200 / 59 |
13 | | 06'50" | 1005 / 13071 | 198 / 73 |
14 | | 04'47" | 114 / 13186 | 185 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.13 km INOV-8 233SL 累積 :
1653.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'08" | 00:15'01" |
3 | 08'21" | 00:23'22" |
4 | 07'04" | 00:30'26" |
5 | 08'24" | 00:38'50" |
6 | 10'36" | 00:49'26" |
7 | 13'54" | 01:03'20" |
8 | 07'57" | 01:11'17" |
9 | 08'33" | 01:19'50" |
10 | 11'35" | 01:31'25" |
11 | 09'59" | 01:41'24" |
12 | 08'28" | 01:49'52" |
13 | 06'55" | 01:56'47" |
13.1 | 05'22" | 01:57'24" |