15.6 km | 01:28:07 | 05:39/km日期: 2018-06-22 04:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 05'30" / 05'37" / 05'35" / 05'28" / 06'02" / 05'37" / 09'26" / 06'14" / 05'16" / 13'21" / 09'06" / 06'10" / 05'55" / 05'33" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 189.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'30" | 00:11'40" |
3 | 05'37" | 00:17'17" |
4 | 05'35" | 00:22'52" |
5 | 05'28" | 00:28'20" |
6 | 06'02" | 00:34'22" |
7 | 05'37" | 00:39'59" |
8 | 09'26" | 00:49'25" |
9 | 06'14" | 00:55'39" |
10 | 05'16" | 01:00'55" |
11 | 13'21" | 01:14'16" |
12 | 09'06" | 01:23'22" |
13 | 06'10" | 01:29'32" |
14 | 05'55" | 01:35'27" |
15 | 05'33" | 01:41'00" |
15.6 | 05'52" | 01:44'21" |