𣛧森林木 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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6.9 km | 00:32:20 | 04:41/km

日期: 2018-06-20 18:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 04'03" / 05'34" / 04'01" / 05'42" / 04'29" / 05'15" / 03'42" /

(1200 100s+400跑休)x4 ，遠目Leo神

6月累積里程 : 230.32 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J, Jt Yang 和其他 24 人說推

·

John Chen 飛哥晚安囉……（・∀・）

2018-06-20 21:08 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 我要是改天能到你這速度
我就報全馬🤣🤣🤣🤣🤣

2018-06-20 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	05'34"	00:09'37"
3	04'01"	00:13'38"
4	05'42"	00:19'20"
5	04'29"	00:23'49"
6	05'15"	00:29'04"
6.9	03'42"	00:32'20"

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