5.4 km | 00:23:52 | 04:26/km日期: 2014-02-24 19:16 - 地點: 朝陽操場 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 04'25" / 04'30" / 04'13" / 04'23" / 04'33" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'12") | 1006 / 1006 |
2 | | 04'30" (+00'18") | 1020 / 2027 |
3 | | 04'12" | 1009 / 3037 |
4 | | 04'23" (+00'11") | 1002 / 4040 |
5 | | 04'34" (+00'22") | 1010 / 5050 |
6 | | 04'49" (+00'37") | 324 / 5374 |
2月累積里程 :
62.55 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 8KN-33401 累積 :
186.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'30" | 00:08'55" |
3 | 04'13" | 00:13'08" |
4 | 04'23" | 00:17'31" |
5 | 04'33" | 00:22'04" |
5.4 | 04'48" | 00:23'52" |