3.2 km | 00:18:40 | 05:53/km日期: 2018-06-18 07:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'49" / 06'04" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 171 / 3171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.01 km 美津濃 人神 累積 :
1072.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'49" | 00:11'39" |
3 | 06'04" | 00:17'43" |
3.2 | 05'38" | 00:18'41" |