柱子 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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6.0 km | 00:33:16 | 05:32/km

日期: 2014-02-23 17:14 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 06'16" / 05'44" / 05'44" / 05'24" / 05'20" / 00'00" /

早上團練完還覺得累，小跑恢復一下~

2月累積里程 : 186.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, nice999(LDS超馬團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'44"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'24"	00:23'08"
5	05'20"	00:28'28"
5.9	05'12"	00:33'16"

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