5.5 km | 01:23:27 | 15:07/km日期: 2017-11-11 17:41 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼雨 - 平均心率: 107 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 16498 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 12'13" / 13'51" / 12'42" / 25'37" / 10'37" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'26" (+00'57") | 1006 / 1006 | 223 / 35 |
| 2 | | 14'48" (+03'19") | 1006 / 2012 | 209 / 32 |
| 3 | | 13'05" (+01'36") | 1001 / 3014 | 203 / 37 |
| 4 | | 25'16" (+13'47") | 1001 / 4015 | 151 / 26 |
| 5 | | 11'29" | 1004 / 5019 | 231 / 37 |
| 6 | | 11'44" (+00'15") | 516 / 5536 | 228 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.29 km 
PUMA IGNITE PWRCOOL 累積 :
595.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 13'51" | 00:26'04" |
| 3 | 12'42" | 00:38'46" |
| 4 | 25'37" | 01:04'23" |
| 5 | 10'37" | 01:15'00" |
| 5.5 | 16'20" | 01:23'27" |
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