11.1 km | 01:00:10 | 05:24/km日期: 2018-06-12 05:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'29" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'25" / 05'17" / 05'21" / 05'22" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 11094 / 11094 |
2 | | 08'39" (+03'15") | 20 / 11115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
189.81 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
286.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'31" | 00:11'25" |
3 | 05'29" | 00:16'54" |
4 | 05'20" | 00:22'14" |
5 | 05'19" | 00:27'33" |
6 | 05'19" | 00:32'52" |
7 | 05'15" | 00:38'07" |
8 | 05'25" | 00:43'32" |
9 | 05'17" | 00:48'49" |
10 | 05'21" | 00:54'10" |
11 | 05'22" | 00:59'32" |
11.1 | 05'38" | 01:00'11" |