10.0 km | 01:03:21 | 06:18/km日期: 2018-06-20 16:43 - 地點: 善化 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'28" / 05'47" / 05'36" / 06'18" / 06'17" / 06'39" / 06'26" / 06'35" / 06'34" / 06'37" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 988 / 988 |
| 2 | | 05'45" (+00'20") | 1037 / 2025 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1071 / 3096 |
| 4 | | 06'22" (+00'57") | 999 / 4096 |
| 5 | | 06'09" (+00'44") | 1010 / 5106 |
| 6 | | 06'43" (+01'18") | 996 / 6103 |
| 7 | | 06'31" (+01'06") | 991 / 7094 |
| 8 | | 06'32" (+01'07") | 1018 / 8113 |
| 9 | | 06'36" (+01'11") | 1009 / 9122 |
| 10 | | 06'36" (+01'11") | 1008 / 10131 |
很久沒跑了 ……
基本訓練 ………
10公里 ……！
6月累積里程 :
35.28 km 
母子鱷魚 拖鞋 3代 累積 :
2815.4 kmAndroid - Sony G3426 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'47" | 00:11'15" |
| 3 | 05'36" | 00:16'51" |
| 4 | 06'18" | 00:23'09" |
| 5 | 06'17" | 00:29'26" |
| 6 | 06'39" | 00:36'05" |
| 7 | 06'26" | 00:42'31" |
| 8 | 06'35" | 00:49'06" |
| 9 | 06'34" | 00:55'40" |
| 10 | 06'37" | 01:02'17" |
| 10.0 | 31'06" | 01:03'13" |
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