張魚 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

張魚台南
ID 293143

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4.8 km | 00:48:49 | 10:15/km

日期: 2018-06-05 19:10 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'36" / 07'10" / 07'15" / 08'36" / 17'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'24" (+05'12")

1015 / 1015

2

07'16"

(19'52")

07'12"

1007 / 2022

3

07'09"

(27'01")

07'12"

992 / 3014

4

08'50"

(35'51")

08'43" (+01'31")

1012 / 4027

5

12'51"

(48'42")

17'01" (+09'49")

755 / 4782

6月累積里程 : 86.82 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	07'10"	00:19'46"
3	07'15"	00:27'01"
4	08'36"	00:35'37"
4.8	17'12"	00:48'42"

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