10.0 km | 00:58:42 | 05:51/km日期: 2018-05-25 16:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'11" / 05'53" / 06'03" / 05'43" / 05'47" / 05'59" / 05'55" / 05'48" / 05'48" / 05'25" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'49" (+01'25") | 25 / 10025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'53" | 00:12'04" |
3 | 06'03" | 00:18'07" |
4 | 05'43" | 00:23'50" |
5 | 05'47" | 00:29'37" |
6 | 05'59" | 00:35'36" |
7 | 05'55" | 00:41'31" |
8 | 05'48" | 00:47'19" |
9 | 05'48" | 00:53'07" |
10 | 05'25" | 00:58'32" |
10.0 | 05'59" | 00:58'41" |