10.0 km | 01:26:13 | 08:36/km日期: 2018-06-03 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'48" / 10'59" / 08'13" / 08'09" / 07'38" / 08'14" / 07'42" / 08'25" / 07'45" / 08'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'16" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" | 7 / 10007 |
台北市John Chen
登，登，登………
喔嗨優……大家早安………
繼昨天的比賽之後,
早上就計畫起來緩跑的……
原本想5k就好…….
結果不然7k試試看，
7k跑完再加1k,我喜歡8k……
算了，再加2k……
哇，10k入袋……
心裏就是『爽』字形容而已………
說是『緩跑』，最後好像連哄帶騙雙腳的樣子………囧
靠，
忘記了今天我MW 累計破千……xd
等我2000再說了……(ーー゛)
♉ Syncs Wang 說推
留言 
展開計圈分析
