7.0 km | 00:21:30 | 03:04/km日期: 2018-06-01 19:36 - 平均心率: 62 - 卡路里: 36 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'41" / 01'53" / 02'01" / 00'58" / 01'48" / 03'58" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'53" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'54" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'00" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 00'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" (+03'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+06'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 02:26'12" (+25'15") | 0 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'41" | 00:02'41" |
2 | 01'53" | 00:04'34" |
3 | 02'01" | 00:06'35" |
4 | 00'58" | 00:07'33" |
5 | 01'48" | 00:09'21" |
6 | 03'58" | 00:13'19" |
7.0 | 07'50" | 00:21'10" |