Jason YH Cheung 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

18.6 km | 01:49:41 | 05:53/km

日期: 2018-05-30 10:02 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1013 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'43" / 06'33" / 06'52" / 05'35" / 05'24" / 05'56" / 05'38" / 05'50" / 05'36" / 05'50" / 05'46" / 05'58" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 06'03" / 05'45" / 06'24" / 05'31" /

5月累積里程 : 100.44 km

Saucony Triumph ISO 2 累積 : 843.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	06'33"	00:12'16"
3	06'52"	00:19'08"
4	05'35"	00:24'43"
5	05'24"	00:30'07"
6	05'56"	00:36'03"
7	05'38"	00:41'41"
8	05'50"	00:47'31"
9	05'36"	00:53'07"
10	05'50"	00:58'57"
11	05'46"	01:04'43"
12	05'58"	01:10'41"
13	05'44"	01:16'25"
14	05'53"	01:22'18"
15	05'52"	01:28'10"
16	06'03"	01:34'13"
17	05'45"	01:39'58"
18	06'24"	01:46'22"
18.6	05'30"	01:49'41"

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