6.2 km | 00:36:45 | 05:54/km日期: 2018-05-29 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 06'08" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'26") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'46" | 00:11'38" |
3 | 05'53" | 00:17'31" |
4 | 05'51" | 00:23'22" |
5 | 05'52" | 00:29'14" |
6 | 06'08" | 00:35'22" |
6.2 | 06'12" | 00:36'45" |