Jeff Chan🐷 2018/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.0 km | 00:30:25 | 06:04/km

日期: 2018-06-05 20:17 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'08" / 06'07" / 09'38" / 06'07" / 05'53" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'14")

06'06" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'21")

06'06" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'28")

06'06" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'53"

(30'21")

05'53"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'25")

04'27"

15 / 5015

6月累積里程 : 18.91 km

TCX 上傳 | 6 years ago

datou5522, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'07"	00:12'15"
3	09'38"	00:21'53"
4	06'07"	00:28'00"
5	05'53"	00:33'53"
5.0	04'19"	00:33'57"

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