9.5 km | 00:57:53 | 06:07/km日期: 2018-05-28 18:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'58" / 08'25" / 05'13" / 05'19" / 05'36" / 05'00" / 05'24" / 06'40" / 05'34" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+01'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'53") | 462 / 9462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.21 km Soloman UltraX2 累積 :
3966.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'25" | 00:16'23" |
3 | 05'13" | 00:21'36" |
4 | 05'19" | 00:26'55" |
5 | 05'36" | 00:32'31" |
6 | 05'00" | 00:37'31" |
7 | 05'24" | 00:42'55" |
8 | 06'40" | 00:49'35" |
9 | 05'34" | 00:55'09" |
9.5 | 05'52" | 00:57'52" |