3.0 km | 00:16:38 | 05:28/km日期: 2018-06-21 14:10 - 地點: 大直橋下 - 平均心率: 152 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'52" / 05'27" / 06'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'56") | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
3.04 km 
美津濃 銀藍 累積 :
136.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'27" | 00:10'19" |
| 3 | 06'04" | 00:16'23" |
| 3.0 | 05'20" | 00:16'37" |
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