5.0 km | 00:38:37 | 07:41/km日期: 2014-02-20 19:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 47%
Pace: 07'34" / 07'21" / 08'10" / 07'51" / 07'32" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.41 km ![](images/shoe.png)
NIKE Free Run 2 累積 :
750.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'21" | 00:14'55" |
3 | 08'10" | 00:23'05" |
4 | 07'51" | 00:30'56" |
5 | 07'32" | 00:38'28" |
5.0 | 06'32" | 00:38'37" |