8.3 km | 00:52:00 | 06:15/km日期: 2018-05-28 19:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 05'26" / 07'36" / 08'41" / 07'55" / 05'51" / 09'06" / 05'48" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+03'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'05" (+03'40") | 302 / 8302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.51 km ㄚ拖 黃色 累積 :
2694.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'26" | 00:11'07" |
3 | 07'36" | 00:18'43" |
4 | 08'41" | 00:27'24" |
5 | 07'55" | 00:35'19" |
6 | 05'51" | 00:41'10" |
7 | 09'06" | 00:50'16" |
8 | 05'48" | 00:56'04" |
8.3 | 09'05" | 00:58'49" |