Eric Chiang 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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半馬 | 03:10:53 | 09:02/km | 第2半馬

2018 閃愛螢光YA RUN夢想橋頭、希望出頭(高雄場)

官方成績
日期	2018-05-26
成績	03:10:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'15")

00:36'15"

01:20'23"

10 km

(01:20'23")

00:44'08" (+07'53")

15 km

(02:05'31")

00:45'08" (+08'53")

01:35'46" (+15'23")

20 km

(02:56'09")

00:50'38" (+14'23")

Finish

(03:10:53)

日期: 2018-05-26 17:30 - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

今天陪跑，很開心的完成了一個半馬。526烤馬一天完賽

賽後評分: 補給不錯！
給 4 星

5月累積里程 : 121.08 km

under armour speed foam ss 累積 : 841.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

田曉, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

田曉太猛了啦！那麼熱跑半馬

2018-05-28 16:19 ·

1 個人推

Eric Chiang 5/26烤馬日啊！哈哈

2018-05-28 16:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'50"	00:14'48"
3	06'54"	00:21'42"
4	07'40"	00:29'22"
5	06'53"	00:36'15"
6	09'29"	00:45'44"
7	07'03"	00:52'47"
8	07'46"	01:00'33"
9	07'59"	01:08'32"
10	11'51"	01:20'23"
11	07'34"	01:27'57"
12	07'58"	01:35'55"
13	11'19"	01:47'14"
14	10'13"	01:57'27"
15	08'04"	02:05'31"
16	12'56"	02:18'27"
17	07'59"	02:26'26"
18	09'37"	02:36'03"
19	10'54"	02:46'57"
20	09'12"	02:56'09"
21	08'04"	03:04'13"
21.1	48'43"	03:11'15"

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